Υγιεινά Σνάκς / Healthy Snacks

Σήμερα θα σου δείξω μερικά από τα σνακς που αγόρασα πρόσφατα και θα τα δοκιμάσω σύντομα σε βίντεο μου! 
Today I will show you some of the snacks I have recently bought and will soon try them on my video!

Τι μας προσφέρει η κάθε βιταμίνη / What each vitamin offers us


Καλοκαιράκι είναι, λίγο πολύ όλοι θα πάρουμε μία βιταμίνη. Ξέρεις όμως ποια είναι η κατάλληλη και τι σου προσφέρει η κάθε μία; 
Summer is here , pretty much all of us will get a vitamin. But do you know which one is right and what each one offers you?

Ώρα για γυμναστήριο!


Αν και δεν υπάρχει ιδανική στιγμή για να ασκηθεί κανείς (αρκεί να ασκηθεί), υπάρχουν πολλά οφέλη για να ιδρώσετε νωρίτερα μέσα στην ημέρα. Οι άνθρωποι που ξυπνάνε πρωί – πρωί για να πάνε στο γυμναστήριο έχει αποδειχθεί ότι είναι πολύ πιο συνεπής με τις προπονήσεις τους.

Μία ημέρα για σένα!


Τι θα μπορούσες άραγε να κάνεις μέσα σε μία μέρα αφιερώνοντας την στον εαυτό σου;

Τα βότανα και η σημασία τους


Η σημασία των βοτάνων είναι αξιοσημείωτη στη ζωή μας. Τα χρησιμοποιούμε στην καθημερινότητα μας, για τη φαρμακευτική, μαγειρική, καλλωπιστική ιδιότητα τους, αλλά έχουν και άλλες πολλές χρήσεις. Σχεδόν όλα τα φάρμακα, σαμπουάν, κρέμες και άλλα καλλωπιστικά προϊόντα περιέχουν στοιχεία βοτάνων, ή συνδυασμούς τους, άλλωστε η βοτανολογία είναι η βάση της φαρμακευτικής.